Des Méthodes de Soutien Alternatives pour S’Occuper des Émotions et Problèmes des Autres

Pour s’occuper des émotions et problèmes des autres

Soyez clair(e)s de votre rôle: Est-ce que nous sommes là pour protéger les enfants, ou pour leur apprendre à se protéger et à se défendre eux-mêmes ? Pour donner des solutions, ou pour les aider à trouver leurs propres solutions ?

Ecoutez: Regardez-les dans les yeux, en parlant peu ou pas du tout.

Distinguez entre sentiments et comportement: Souvenez-vous qu’il y a une différence entre voulant faire du mal à quelqu’un et lui en faire vraiment.

Acceptez: Ceci signifie l’absence de mots de jugement, de choque ou de déception, des regards ou gestes qui dénoncent les mêmes émotions. Il ne faut pas faire l’autre se sentir coupable pour ses émotions.

Validez: La confirmation vient de tout ce que vous dites ou faites pour reconnaitre et respecter la réalité de l’expérience d’un enfant, et lui donne la permission d’avoir ses propres émotions/sentiments.

Gardez vos limites: Dites à vos enfants quand vous serez disponibles. Vérifiez et contrôlez la tendance à prendre responsabilité pour les émotions ou problèmes d’un enfant en essayant de réparer la situation, les mettre en bonne humeur (c’est-à-dire ‘les réparer’), ou en sauvant ou conseillant.

Fournissez des moyens d’expression sains pour les sentiments, qui ne blesseront pas (et qui satisferont les besoins).

Demandez—n’affirmez pas. Ceci s’applique plutôt pour résoudre les problèmes, et non pas pour s’occuper des émotions (états affectifs). Ça aide les enfants à trouver des solutions à leurs propres problèmes, à penser aux options, et à anticiper les conséquences possibles. Ça vous met dans le rôle d’aide ou de guide. C’est une bonne alternative à donner simplement des conseils ! 

Soyez un bon exemple et apprenez-leur comment gérer les conflits. Démontrer des manières non-destructives d’avoir, d’exprimer, et de traiter des émotions, exprimer des besoins, mettre en place et maintenir des limites.

Excerpted and adapted from The Win-Win Classroom, by Dr. Jane Bluestein, (Thousand Oaks, CA: Corwin Publishing, © 2008), and Parents, Teens & Boundaries, by Dr. Jane Bluestein (Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1995). Translated by Maria Petrakis.

Cette page est aussi disponible en Anglais et en Espagnol.

Autres pages en français.

© 1995, 2008, 2012, 2022, Dr. Jane Bluestein

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